Año nuevo, nadar es hábito que sí dura Enero trae una lista de metas y, seamos honestos, un poco de culpa por los tamales. La alberca es el atajo inteligente: entras con pendientes, sales con mente clara y cuerpo ligero. Nadar  combina cardio potente con impacto bajo; trabajas todo el cuerpo, mejoras la respiración y te llevas un “modo zen” que ayuda a decidir mejor el resto del día. Beneficios que notarás en semanas, no meses Energía que alcanza : al fortalecer corazón y pul

Hoy queremos decirlo fuerte y claro: gracias. Gracias por cada llegada a tiempo con la mochila de natación, por cada risa que explotó en la orilla, por cada miedo que se transformó en confianza dentro del agua. 2025 fue un año de brazadas compartidas en el que la alberca volvió a ser lo que más amamos: un espacio seguro, alegre y humano donde niñas, niños y niñez, adolescentes, mamás, papás y abuelxs se encontraron con su mejor versión. En la niñez, vimos cómo el juego se con

Descubre por qué nadar en la adultez es el mejor atajo a la salud, energía y buen humor. Beneficios reales para cuerpo y mente, técnica sin dolor y rutinas para cualquier nivel. En Acuática Santa María, ¡no hay edad para empezar! Hay amores que empiezan con un “plop”. Entras a la alberca con el día encima y sales liger@, con las ideas en fila y el cuerpo diciendo “gracias”. Nadar de adulto no es solo aprender a respirar de lado; es recuperar la pasión por moverte  sin castiga